Atención a Niña Atziry 1a y 6 Meses

Testimonio Sr. Francisco

Atencion Niña 1ano y 5 meses

Testimonio Sr Conrado

Beneficios del té:

Beneficios del té:
Descubre los 9 sabores más poderosos para nuestra salud.

Los tés, en sus más diversos sabores, son excelentes fuentes nutricionales para nuestra salud. Descubra los principales beneficios de cada tipo de té.

Que los tés son poderosas fuentes de nutrientes para la salud, que gran parte de la gente sabe. Pero, entre los innumerables tipos, versiones sabores y combinaciones de esa bebida, cuáles son sus principales beneficios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo? Siempre asociados a la paz, el equilibrio y la relajación mental, el consumo regular de esas delicias también es una buena alternativa para mantener el organismo activo y a pleno vapor.

Si se bebe caliente o frío, el consumo de tés trae ventajas increíbles para el cuerpo. En cuanto a los ingredientes naturales, como plantas, hierbas y flores comestibles, además de frutas y especias, estas bebidas son fuentes de agentes antioxidantes poderosos, que protegen mucho al organismo, previniendo diversas enfermedades y enfermedades. A continuación, ver 9 tipos de tés, de los más al menos conocidos en el día a día, y sus principales funciones en nuestro organismo:

9 tipos de tés y sus principales beneficios para la salud.

- Té Blanco: "Antienvejecimiento"

Uno de los tipos de tés más consumidos en el mundo, el té blanco puede ser considerado una deliciosa "fuente de la juventud". Por ser rica en nutrientes antioxidantes, la bebida es capaz de limpiar el organismo de toxinas y rejuvenecer naturalmente el cuerpo. Con esta ayuda, la piel se vuelve más lisa, las uñas más fuertes y los hilos de pelo más voluminosos y brillantes.

- Té Verde: "Metabolismo"

No es casualidad que este tipo de té es un número uno en dietas para el adelgazamiento natural y sano. El té verde, por contener ingredientes "termogénicos", ayuda a activar nuestras reacciones metabólicas, haciendo que el organismo responda mejor y distribuya correctamente los alimentos ingeridos, eliminando así las grasas localizadas y evitando también el temido "efecto sanfona".

- Té Mate: "Diabetes"

El famoso mate, tan bebido en las playas de Brasil, en particular en el sur, como el mate, es una alternativa interesante para la alimentación de personas diabéticas. Esto se debe a que sus ingredientes tienen elementos que ayudan en el control glucémico, es decir, equilibran los niveles de azúcar en la sangre.
- Té de Hierba-sidra: "Estrés"

Todos los tés son, naturalmente, excelentes calmantes, pero el hecho a base de hierbas es uno de los más potentes para relajar la mente y el cuerpo. Este tipo de té es considerado "fitoterápico", aprobado por la Anvisa, o sea, funciona como un auténtico remedio para combatir el estrés.

- Chan de Menta: "Hinchazón"

Uno de los más refrescantes tipos de tés, muy consumido en épocas de verano y climas más cálidos, el chan de menta tiene propiedades termogénicas increíbles, así como el té verde, que aceleran el metabolismo, eliminan las toxinas y grasas localizadas, disminuyendo las hinchazones en el cuerpo .

- Té de Hibisco: "Diurético"

El delicioso té de hibisco es una gran fuente para eliminar la retención de líquidos en el cuerpo. Su capacidad diurética hace que provoque mayor voluntad de orinar, ayudando así a la limpieza del organismo y, por consiguiente, en la ayuda del cuerpo en procesos como el adelgazamiento más rápido, sano y natural.

- Té de Jengibre: "Digestivo"

Para aquellos que sufren de gastritis y problemas intestinales, el té de jengibre es un buen compañero. Sus nutrientes ayudan en la secreción de la bilis, hecha por la vesícula biliar, facilitando la digestión de grasas y evitando sobrecargas en el hígado.

- Té de Camomila: "Insomnio"

Así como la hierba-cidreira, el té de manzanilla es una gran alternativa para calmar y amansar a las personas más enérgicas. Los elementos de esta planta son relajantes y, incluso, ligeramente sedantes, que ayudan a tratar problemas de insomnio y ansiedad excesiva.

- Té de Sabugueiro: "Gripes y Resfriados"

La rica fuente de agentes antioxidantes, este tipo de té es un "boom" de energía para defender el organismo de las acciones de los radicales libres. Principalmente en épocas de cambio de clima, temperaturas más bajas, como en el invierno, donde las gripes y los resfriados toman para valer, la bebida puede funcionar como un óptimo antialérgico, facilitando también el sistema respiratorio.

Un poquito más de conocimiento para TODOS! Té

¿Qué alimentos que aportan más minerales?

¿Qué alimentos que aportan más minerales?

Una alimentación equilibrada es aquella que incluye nutrientes esenciales para el organismo. En este caso, hablaremos de los minerales, que aportan salud a nuestros huesos y músculos, protegen el corazón y mejoran nuestra actividad cerebral, entre otros beneficios. ¿Sabes cuáles son los alimentos que contienen más minerales?

La importancia de los minerales
Estos se encargan de mantener la salud de nuestro organismo, fortalecer huesos y músculos, asegurar la salud cardiovascular, regular el ritmo cardíaco y producir hormonas.

Hemos de distinguir dos tipos de minerales: Los macrominerales y los microminerales.

Macrominerales: calcio, fósforo, magnesio, potasio, azufre, cloro y sodio. El organismo los necesita en grandes cantidades.
Microminerales: hierro, manganeso, cobre, selenio, yodo, cobalto, cinc y flúor.
Los minerales en la alimentación
Algunos de los más relevantes son los siguientes:

Calcio
Responsables de mantener la salud dientes y de los huesos:
Lácteos y los derivados lácteos.
Verduras de hoja verde (espinaca, repollo, brócoli, col rizada, etc.)
Salmón
Sardinas
Frutos secos
Legumbres

Fósforo
El fósforo es otro de los macroelementos que interviene en el desarrollo y formación de dientes y huesos junto con el calcio. Está presente en:
Carne
Leche
Cereales
Pan integral

Magnesio
Es muy importante para la salud de nuestros músculos y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Vegetales
Albaricoque
Frutos secos
Legumbres
Cereales
Tofu

Potasio
Protege la salud del corazón y la de los músculos.
Lo encontramos principalmente en :
Espinacas
Naranjas
Uvas
Moras
Zanahorias
Plátanos

Hierro
Es muy importante para mantener la salud de la sangre, prevenir enfermedades como la anemia y combatir la fatiga y el cansancio. Lo encontramos en:
Verduras de hoja verde
Legumbres
Soja
Hígado
Carnes
Pescado azul
Nueces
Lácteos
Huevos
Kiwi
Aves

Azufre
Participa en la síntesis del colágeno, entre otras funciones. Está presente (entre otros alimentos) en:
Queso
Legumbres
Cebolla
Ajo
Frutos secos
Carne roja

Cloro
Mantiene los niveles de líquidos del cuerpo. Algunos de los alimentos que lo contienen son:
Sal
Algas marinas
Lechuga
Tomates

Yodo
Influye directamente en la hormona tiroidea.
Sal yodada
Algas
Pescados
Mariscos

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