Científico/Docente Walter R.Lara Filho

quarta-feira, 24 de julho de 2019

Aromaterapia puede ayudar a promover un estado de relajación

La aromaterapia puede ayudar a promover un estado de relajación y así lograr conciliar el sueño más rápido y de mejor calidad. Los aceites esenciales los puedes utilizar ya sea en una difusor, aplicado en la piel dando un masaje o bien en un atomizador como spray para la almohada antes de acostarte.

De las mezclas que te voy a compartir puedes hacer modificaciones en cuanto a cantidades dependiendo de cómo lo vas a utilizar:

Si tu prefieres utilizar el difusor como regla general se agregan de 5 a 12 gotas en total de aceites con agua.

En caso de hacer un aceite para masaje te sugiero utilizar aceite de semilla de uva, jojoba, oliva o almendras, o mezcla de los anteriores. Como regla general por cada 10ml de aceite portador agrega de 1 a 20 gotas en total de aceites esenciales, la cantidad depende de la edad y de la sensibilidad de la piel.

Y por ultimo en caso de un spray o atomizador por cada 120ml (4 onzas) agrega 10 – 30 ml de alcohol, en total de 30 a 40 gotas de aceites esenciales y agua filtrada o destilada hasta llenar el frasco, y recuerda siempre agitar antes de usar.

Te recomiendo que la mezcla de aceite que vayas a elegir la uses solo por las noches, para que tu cuerpo lo relacione con el sueño.

Lavanda

Si eres nuevo en la aromaterapia te recomiendo utilizar el aceite de lavanda por las noches, la lavanda ayuda a regular la producción de melatonina (la hormona del sueño), ademas que es un aroma muy relajante.

Mezcla contra el insomnio

10 gotas de aceite de Manzanilla
5 gotas de aceite de Lavanda
5 gotas de aceite de Bergamota
Dulces sueños

2 gotas de aceite esencial de Copaiba
2 gotas de aceite esencial de Lavanda
2 gotas de mezcla Stress Away
Dulce harmonia

5 gotas de aceite de Cedro
5 gotas de aceite de Naranja
Esta mezcla ademas de ayudar al sueño, ayuda a mejorar el estado de animo.

Buen dormir

5 gotas de aceite de Lavanda
3 gotas de mezcla Thieves
El Thieves ayuda a mejorar el sistema inmunológico y a limpiar el ambiente, excelente mezcla cuando alguien en casa esta enfermo.

Knok out

2 gotas de aceite de Cedro
2 gotas de aceite de lavanda
2 gotas de aceite de Vetiver
2 gotas de aceite de naranja
Dormir relajado

3 gotas de aceite de cedro
3 gotas de aceite de lavanda
2 gotas de aceite de Yang Ylang
Recuerda siempre utilizar aceites esenciales puros y de la mejor calidad, yo uso y recomiendo los aceites esenciales Young Living, los cuales ademas de tener los aceites que mencione tiene mezclas especiales para el sueño:

Peace & Calming II
Gentle Baby
Tranquil Roll On
Es importante tener una rutina por las noches, apagar los aparatos electrónicos y otros distractores para que puedas dormir como bebé.

#ProfWalter

#Aromaterapia

@CursosInternacionalesdeCualificacionProfesionalenTerapiasOrientales

terça-feira, 23 de julho de 2019

Kantan na Kensa, one acupuncture systemic technique where we work directly with the neurological response: No need to know about Meridians of Cycles Theory of 5 Elements/Movements

7th International Conference on Ayurveda, Homeopathy and Chinese Medicine

Walter Rodrigues Lara Filho

Japanese-Brazilian Association of Acupuncture and Holistic Therapies, Brazil

Posters & Accepted Abstracts: Altern Integr Med

DOI: 10.4172/2327-5162-C1-024

Abstract

I will introduce my Acupuncture Systemic treatment technique I called and baptized as "Kantan na Kensa". Kantan na Kensa (Japanese) is translated as "Simple Treatment". Since my training in 1995, I thought of improving all taught techniques on Eastern therapies. I always wondered, when in class we were taught the mystical side of acupuncture, Yin/Yang energies, Cycles Theory of 5 Elements/Movements, but felt uncomfortable with some questions. For example: Why it took more than 20, 30 and even 40 sessions to treat a condition. In my point of view it was not logical to leave the premise that to harmonize the body energy could restore health. Through numerous bad questions answered, I began to insert needles outside the traditional points (Meridians) and I ended up having results above expectations. I started in 2001 the technical comparison of the responses of patients. I realized it was a starting point and something new amidst the study of acupuncture, which ceased to apply traditional, dedicating myself from then until today. The ease with which I apply the technique, and through the study of responses obtained by patients, led me to perfect it. In 2013, I put a willingness to pass it to students and interested colleagues. I dedicated myself to creating and perfecting this technique when I delved into my research on Neurological response generated by the insertion of the needle. I created what I call the key points, which tested the reactions generated by the patient and the answers they gave me on the amazing improvement, where they were unanimous in responding that the improvement was 80% from the first session. I observed that all patients treated by Kantan technique Kensa regarding Traditional Acupuncture, responded quickly to treatment, and when used the traditional Chinese technique there was a significant delay passing 12 sessions. Hoje only use the technique in Kantan Kensa in all the calls. Gero a direct action on the main patologia concept of Kantan in Kensa, is that there is no need to study the points of Meridians and neither of Cycles Theory of 5 Elements/Movements. Time devoted to the study and technical effectiveness was 12 years. Since 2003, I applied & improved the technique. On average we use 03 and up to 05 needles.